6 lợi ích khi ăn kem đối với sức khỏe, bạn cần biết
Kem là một trong những món ăn được tất cả mọi người yêu thích. Với sự mát lạnh cùng với vị kem thơm ngon, ngọt ngào dễ dàng thu hút nhiều tín đồ mê kem. Ăn kem đúng cách ta còn nhận về vô vàn lợi ích khi ăn kem nữa đó nha. Bài viết hôm nay, Hachi sẽ mang đến cho bạn những công dụng của những que kem dành cho cơ thể của các bạn.
Là nguồn vitamin và khoáng chất
Theo nhiều nghiên cứu đáng tin cậy, kem chứa một số khoáng chất quan trọng, đặc biệt là canxi và phốt pho. Vì vậy, kem là nguồn dinh dưỡng phong phú với hàm lượng vitamin và khoáng chất khá cao. Bên cạnh đó, món ăn này còn chứa nhiều vitamin, bao gồm vitamin A, C, D và E. Cũng như thiamin, riboflavin, niacin, folate và vitamin B-6 và B-12. Nó cũng cung cấp một lượng nhỏ vitamin K. Một yếu tố quan trọng góp phần thực hiện quá trình đông máu.
Giảm căng thẳng – Lợi ích khi ăn kem
Đây sẽ là một trong những lợi ích mà chúng ta không thể bỏ qua. Ăn kem có thể kích thích tâm trạng của bạn cảm giác bình tĩnh và giảm căng thẳng. Kem là món ăn được khuyến khích cho thanh thiếu niên, những người thường có tâm trạng thay đổi để tránh bị rơi vào căng thẳng và trầm cảm. Bạn thử thưởng thức kem khi đang “bí” ý tưởng hay là đang buồn bã, suy nghĩ nhiều thì sẽ phát hiện ra kem chính là “tri kỷ” bấy lâu nay.
Tăng khả năng miễn dịch
Lactoferrin và cytokine trong hầu hết các dòng kem có thể tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và chống lại virus cúm. Đồng thời giúp quá trình chữa lành bệnh cúm, các loại virus khác nhau nhanh hơn.
Giảm nguy cơ ung thư cho phụ nữ tiền mãn kinh
Dựa trên nghiên cứu được thực hiện bởi Viện Y học Cộng đồng tại Đại học Tromso-Na Uy, giải thích rằng có thể giảm nguy cơ ung thư đối với phụ nữ tiền mãn kinh uống sữa từ 3 cốc hoặc hơn mỗi ngày. Do đó, ăn kem còn có thể giảm nguy cơ ung thư vì thành phần cơ bản trong kem là sữa.
Giảm cân
Thông tin này là một tin “siêu vui” cho các chị em phụ nữ khi nghe được những lợi ích khi ăn kem. Đặc biệt là những người thích ăn kiêng nhiều. Ăn kem cũng có thể giúp bạn giảm cân. Vì ăn đồ lạnh có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể và đốt cháy calo và chất béo.
Lợi ích khi ăn kem giúp tâm trạng vui vẻ
Các nhà nghiên cứu tại Viện Tâm thần học London theo dõi hoạt động não bộ của những người ăn kem. Khi những người tham gia ăn kem, họ sẽ thấy một hiệu ứng trực tiếp trong vùng não được gọi là vỏ não trước. Một phần của trung tâm não được sử dụng để phân tích. Một loại hormone dopamine, được não tiết ra khi bạn ăn kem. Hormone này có nhiệm vụ nâng cao tâm trạng vui vẻ và sảng khoái.
Hachi Gia Lai – Địa chỉ cung cấp kem Thái Lan nhập khẩu chất lượng
Với hơn 10 năm kinh nghiệm và là nhà cung cấp kem nhập khẩu độc quyền tại Việt Nam. Hachi Gia Lai tự tin là nơi mang đến cho bạn những dòng sản phẩm kem đa dạng, đặc sắc về hình dáng lẫn hương vị. Bên cạnh đó, chúng tôi hỗ trợ nhà bán với nhiều chương trình ưu đãi. Chiết khấu cao, giá thành cạnh tranh nhất thị trường,…